此说孙楠也开始了减肥，并不是说他这两年经历了什么事务。然而减肥是有很大的毅力的，孙楠能够如此坚持下来也是非常的棒。如今他也已成功瘦身，没有之前那么的油腻，整个人看起来都非常的灵魂。因此怎样才能更加好的去减肥？减肥一定是靠自己的，如果说你整天就不动，坐在那里或躺在床上是一定没有用的。 实对于已经年过50岁的孙楠来说，能够瘦下来也并非不是一件好事，瘦下来的孙楠整个人的情形虽然比较的憔悴，然而从他参加节目的舞台效果来看，要比从前自信不少，在穿着打扮上也流行了不少，他现在的形象真的是肉眼可见的改变了不少，有可能是瘦的比较快的缘故，他面部的整个情形还是有一点松弛的。 现在孙楠可能是由于年龄大了，想让自己身体更加健壮一点，才选取了减肥，他现在已经瘦了很多和以前有很大的区别，他的身子也小了一圈儿。减肥成功他的脸瘦了很多，双下巴也没有了，变成了现在的尖下巴。瘦身成功的他，看上去非常灵魂，非常阳光，就像一个韩国欧巴。 外灵魂现在孙楠已经有51岁了，看起来瘦的比以前要灵魂了很多，而且脸部也非常的有胶原蛋白。之前很胖的孙楠现在的身材已经颠覆很大的转变。可想而知，平时在生活中应该是非常注重锻炼的感觉，看起来年轻了，二十多岁真的一点都不夸张。 网上流出的照片可以看出，孙楠整个人瘦了一圈，他和之前相比，小了一码。歌手孙楠以前的双下巴也瘦没了，变成了尖下巴。主持人华少站在孙楠的旁边，和孙楠形成了明显的对比，虽然两个人的身高差不多，然而孙楠的脸只有华少的一半大。 今孙楠已经50多岁了，他觉悟到健壮是很重要的，才下定决心决心减肥。你觉得他的身材怎样？他减肥成功之后，看上去也比之前灵魂多了，不再有油腻的感觉。他就像年轻了10多岁一样，之前孙楠可是不在意自己的身材的，他对身材疏于管理，才导致一直给大家的印象都是肥肥胖胖的。 One〗、谢亚龙所说的“叉腰肌”，即髂腰肌，位于腰部和大腿之间。具体来说：位置：髂腰肌由髂肌和腰大肌组成。髂肌起自髂窝，呈扇形分布；腰大肌则起自腰椎体侧面及横突，呈长形。这两部分肌肉向下相合，经过腹股沟韧带深面，最终止于股骨小转子。功能：髂腰肌在近侧支撑时，收缩能使大腿屈曲。 Two〗、他以巴西队为例教育中国球员：“人家巴西队技术那么好，大牌那么多，人家却在晚上11点去酒店健身房练力量，你们什么时候练过？”越说越气的谢亚龙提出了一个专业名词——“叉腰肌”，他指出，中国女足身体肌群中最需要训练的是“叉腰肌”，但姑娘们并不知道他所说的这个肌肉部位在哪里。 Three〗、叉腰肌在哪个部位？叉腰肌是长在大腿内侧的两条条状肌肉，它的主要功能能使人跑得快而且跑步时舌头能外伸很长。近来叉腰肌最发达的人是谢亚龙主席，他曾经练过百米。 Four〗、从解剖学的角度来看，谢亚龙叉腰肌主要涉及到腰部和腹部的肌肉群，包括腹肌、背肌、侧腰肌等。这些肌肉在日常生活中承担着支撑身体、保持平衡和进行各种动作的重要功能。通过谢亚龙叉腰肌的训练，可以针对性地强化这些肌肉，进步它们的力量和耐力，从而增强身体的稳定性安宁衡性。 Five〗、随后“叉腰肌”在网络上如雨后春笋般流行起来。凤凰卫视对“叉腰肌”的解释据说google、百度说两位大神都找不到叉腰肌是个什么物品。后来我去洗澡，按摩，按摩那姑娘说，叉腰肌还不知道，叉腰肌就是平常按摩的时候脊椎骨两边各两尺宽，有一个肾俞穴和一个志室穴，捏那个地方，无论兄弟们就舒服死了。 One〗、练巴柔的帅哥多是由于巴柔运动需要较高的身体灵活性和协调性，而这些特质与健壮、健壮和良好的帅哥相关。巴柔运动在塑造身材、增强肌肉线条等方面也具有较好的效果，因此吸引了许多注重形象和健壮的帅哥参与。 Two〗、运动员普遍需要有更强的力量、肌肉和雄性激素，因此男运动员普遍更帅更男人。而女运动员则更有可能由于先天雄性激素旺盛或者性格比较刚烈才选取做运动员，因此美女很少。以上属于普遍情况，但个别的项目仍不局限在这个学说。 Three〗、然而有的行业，需要男孩子还没有性觉悟的时候，就开始培养了，像游泳，一般七八岁，就开始训练了，因此反而GAY不多，只有正常的比例。然而游泳GAY多是肯定的，不信你去那种游泳馆，自在买票可以进入的，里面特别多年轻帅哥，有优美的人鱼线，流线型的身形，公狗腰和胸腹肌，多是GAY了。 Four〗、想不通，然而帅就好了。身为一个女生，看足球赛就是为了那些大帅哥，贴一张巴蒂斯图塔的帅照。 Five〗、除了张继科和马龙，中国乒乓球运动员中还有许多值得称赞的帅气面孔。他们有的由于帅气的脸庞，有的由于杰出的球技，有的则是由于他们独特的特点和魅力。这些运动员们通过自己的努力，不仅在赛场上取得了优异的成绩，也在公众心中留下了深刻的印象。对于这份榜单，我们鼓励大家提出自己的看法和建议。 p> 什么会出现这种差距呢？对比周琦、郜林、郎平三人的肌肉，可能你就知道答案了。先来看看周琦，一直以来他给人的印象就是太瘦了，不论是曾经短暂效力NBA时期，还是后来的男篮全球杯时期，周琦都比场上的任何人都要纤细，胳膊甚至还没有小后卫的粗。 One〗、下面内容是国足历史上的几件奇葩事：头球计数翻倍：至少二十年前，为了提升中国足球头球技术，某场比赛中国足协规定头球进球算作两个。在这场比赛中，某球队凭借十多少头球，以净胜球优势击败了另一支队伍。 Two〗、中国足球的落后是全方位的，中国的球员技术战术水平落后，裁判员也是落后的。 Three〗、这些奇葩事也就大家听听当一乐就好，不必太较真。据说某一年，至少也得是二十年前了，话说中国足协为了进步中国足球的头球水平，规定头球进一个算两个，于是，在某场关系保级的比赛中，某队一场比赛进了十多少头球，硬是凭净胜球干掉了另外一队。 Four〗、对于前段时刻中超刷新最快换U23记录，很多人对于中国足球协会最新的U23制度不满。觉得比大于利。中国U23好球员少的可怜，中国足球也进步缓慢。这个政策听上去就觉得有些强制，说是让更多的年轻的球员多一些上场机会，多一些磨炼，可上场就这么短短的时刻，能锻炼到什么。 One〗、第一项：拳击拳击运动员以其精悍的身材和肌肉线条著称。无论是过去的“拳王”泰森，还是中国的著名退役拳王邹市明，他们的身材都极具吸引力。拳击对体重有着严格的要求，比赛前的体重控制对运动员来说是极大的挑战。他们的肌肉爆发力和耐力是通过长期艰苦的训练获得的，每块肌肉都至关重要。身体素质在很大程度上决定了比赛的胜负。 Two〗、第二项：橄榄球橄榄球诞生于英国，深受外国人的喜爱，现在有英式橄榄球、美式橄榄球以及联合式橄榄球等种类。橄榄球运动员们的身体一律都是肌肉猛男，他们在球场上冲撞起来，满满都是男性荷尔蒙的气息。男生对橄榄球有着天生的喜爱，他们觉得这才是男生应该选取的运动。 Three〗、篮球篮球是一项室内和室外均可进行的运动，融合了跑动、跳跃和投篮等动作。篮球运动要求运动员具备全面的身体素质和技术水平，篮球比赛紧张刺激，具有很高的观赏性。篮球赛事如NBA、CBA等在国内外都有很高的知名度和影响力。排球排球是一项团队运动，需要队员之间的默契配合和协作。 Four〗、人体运动主要分为五大素质，分别是力量、速度、耐力、灵敏和柔韧。下面内容是它们各自的特点：力量特点：力量是人体最基本的身体素质其中一个，反映人体克服对抗力的能力。表现：训练可以进步肌肉中的蛋白质含量，增加肌纤维的粗细，并改善神经体系的调节能力。
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