?脸部黄气重？试试脾胃瑜伽，找回健壮肤色??
我们的日常生活中,许多人都会遇到脸部肤色不均、出现黄气的难题，这不仅影响美观，还可能暗示着身体内部的健壮难题，怎样改善这种情况呢？就让我们一起来探索一下脾胃瑜伽，看看它怎样帮助我们找回健壮的肤色吧！
?脸部黄气重的缘故
们来了解一下脸部黄气重的缘故,中医认为，脸色发黄与脾胃功能失调有关，脾胃是人体消化吸收的重要器官，若脾胃虚弱，无++常运化水谷精微，就会导致气血不足，进而表现在皮肤上，出现黄气。
?脾胃瑜伽，调理脾胃，改善肤色
何通过瑜伽来调理脾胃,改善肤色呢？下面内容几种瑜伽动作，可以帮助我们达到这个目的：
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??♀?山式站立山式站立是瑜伽中的基础动作，可以增强腿部力量，同时促进脾胃功能，站立时，保持脊柱挺直，脚跟并拢，脚尖微微向外，双手合十于胸前，深呼吸，感受身体的力量。
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??♂?仰卧英雄式仰卧英雄式可以缓解腰部的紧张，同时促进肠胃蠕动，躺在地上，双腿伸直，脚跟并拢，脚尖微微向外，双手放在身体两侧，深呼吸，保持5-10个呼吸。
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??♀?仰卧束角式仰卧束角式有助于++腹部器官，促进消化，躺在地上，双腿弯曲，脚掌相对，双手放在身体两侧，深呼吸，保持5-10个呼吸。
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??♂?腹部++腹部++可以促进肠胃蠕动，帮助消化，平躺在地上，双手放在腹部，从下往上轻轻++，同时配合呼吸，感受腹部的温暖。
?脾胃瑜伽的益处
过以上脾胃瑜伽动作,我们可以达到下面内容益处：
- 调理脾胃,增强消化功能
- 改善肤色,减少黄气
- 缓解压力,提升心情
- 增强体质,预防疾病
部黄气重,其实并不可怕，通过脾胃瑜伽的调理，我们可以改善肤色，找回健壮，让我们一起行动起来，用瑜伽呵护我们的脾胃，拥有秀丽的肤色吧！????
